【水泳をする直前に食事をするのって、体に良く悪い】という事を聞いた事ってありませんか？ 水泳は激しく動くスポーツなので、食事には特に気を付けないといけません！ 食事は運動の前が良いのか？運動後が良いのか、食べる内容ももちろん大事ですが、食べ…